体幹トレーニング方法：mb3z 筋トレDVDの口コミ評価：SSブログ

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体幹を鍛えるエクササイズ　 [体幹トレーニング方法]

インナーマッスルエクササイズ

体が分厚い脂肪で覆われていたような僕でも、人体模型の筋肉なみの体を手に入れた方法がこちら

あなたも↓の中に思い当たるものがいくつかあるかもしれませんが、

■立った状態から自分の脚が見えない

■筋肉より脂肪ばかりがたくさんついている

■ぶよぶよな体になっている

■妻に「だまされた」と言われた。

■頑張って腹筋・腕立てなどをやったのに全然効果がなかった

信じられないほど楽なトレーニングで、

↓のようになることができます。

■がっちりした肩幅になる

■見た目もパフォーマンスも圧倒的に向上する

■体重が変わらないのに体脂肪率がどんどん低くなる

■背筋が伸びて姿勢が良くなる

■自分の体に自信が持てる

松下式最強筋トレDVDは、楽天田中将大投手を指導した臼井博文さんをはじめ、

あの大山倍達の直弟子でK-1MAXアンディ・サワー選手などのトレーナーをつとめた須田達史さんなどが絶賛するトレーニング法で、

インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングとなっています。
その他の評判を見てみるにはこちら

人間の筋肉には、外から見えるアウターマッスルと、体の内側のインナーマッスルの2つがあり、

筋肉を効果的に鍛えるには、インナーマッスルに刺激を与えることが重要です。

アウターマッスル鍛える従来のやり方は、きつくてしんどい割には、しっかりと筋肉を刺激することができず、

頑張ってもそのほとんどが徒労に終わり、本当に筋肉増強に貢献するのはごくわずかです。

その点、インナーマッスルを鍛える方法だと、女性でもできるほど軽い負荷でもダイレクトに筋肉を刺激することができるため、

週に1時間にみたいなトレーニングでも効果的に筋肉が増えていくというわけです。

松下式最強筋トレDVDでは、具体的にどんなことをしていくのかと言うと、

こちらに詳細な解説がありますので、ポイントをまとめて紹介をすると、

↓のような感じです。

■片手間でプロアスリートの肉体を手に入れる方法

■新しい細胞が生み出されるだけでなく、神経ネットワークがより強固になるトレーニング法

■ボクサー並みの腹筋を手に入れる「勝つため」のトレーニング方法

■誰でも意識出来る方法「タッピング」

■力こぶの作り方

松下兄弟のホームページには、この方法で筋肉アップに成功した人たちから寄せられた感想が紹介されています。

「インナーマッスルを鍛える！」この重要性を身をもって知りました！！

２週間も経ってないのに、お腹回りがすっきりしてきた様な気がします。

筋トレってホント簡単なんだなと続ける自信がわいてきました！

今では仕事でも独立をし、トレーニングは本当に楽しくいいストレス解消です！

こうした体験談にあるとおり、きついトレーニングをしないほうが、むしろ筋肉がどんどん増えていくようになり、

さらに無理をすることがないので、健康的にムキムキボディになっていきます。